9 Bylinky, které bojují proti nachlazení, lehké bolesti hlavy a další Prevence

Werner Rebel / Shutterstock < nádrž plynu plynoucí do lékárny pro Pepto, když si můžete vydělat nějakou úlevu od své okenní bylinné zahrady?

Kromě přidání dalšího rozměru k vašemu vaření, čerstvě sklizené byliny mohou uklidnit desítky běžných zdravotních problémů a je možné pěstovat výběr domácích prostředků v několika hrncích umístěných na slunném místě.

Podívejte se na semenáčky těchto rostlin a bylin v každém zahradním skladu nebo pokud jste opravdu ctižádostiví, kupte si balíček semen a vyzkoušejte klíčení.

Podbota Anna / ShutterstockLavender

Růst:

Tato rostlina, která miluje slunce, potřebuje dobré odvodnění. Používejte malý hrnec naplněný štěrkem a lehkou půdou.
Použití:

Má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti. (Navíc zde je 7 skvělých věcí, které jsme nikdy nevěděli, že by levandule mohla dělat.) Rozdrtit hrst hlav a přidat do misky vařící vody, která se používá jako parní lázeň pro vaši tvář. Můžete také namočit olej z květin na škody, říká lékárník Margo Marrone, zakladatel The Organic Pharmacy ve Velké Británii.
Sofiart / ShutterstockBasil

Grow:

v hrncích. Vyndejte bílé květy, jakmile se zdá, že to nezdržují od semen a vaše bylinky z ochutnávky hořké.
Použití:

Roztřepte listy na spánky, abyste ulehčili bolesti hlavy. Nalejte vroucí vodu nad bazalkovými listy pro bolesti-uvolňující chodidlo
VÍCE:

Basil Growing Guide Udržujte toto pole prázdné Zadejte svou e-mailovou adresu

Můžete se kdykoli odhlásit.

EQRoy / ShutterstockThyme

Růst:

Zařízení v suché, lehké půdě. Potřebuje slunce
Použití:

Silný antioxidant, stejně jako antiseptikum. Pijte čaj vyrobený z citrónového tymiánu na ošetření nachlazení před spaním. Upozornění: Nepoužívejte tymián v době těhotenství
VÍCE:

Průvodce rostlinným tymiánem Julia Tsokur / ShutterstockLemon Balm

Grow:

Použití:
Používejte k uzdravení a prevenci oparů. Také, rubové listy přímo na kůži jako přírodní hmyz odpuzující nebo uklidit kousnutí.

VÍCE:
20 Malé způsoby, jak se živit zima

isak55 / ShutterstockParsley Grow:

hrnce na slunci, pokud je půda vlhká. Krmivo s organickým hnojivem

Použití:
Booster pro imunitní systém. Jedzte jednu lžíci nasekané flatleaf nebo kučeravou petrželku denně. >

Pěstování petržela
hvoya / ShutterstockMint

Rast: Použijte:

Použití:

Ideální pro léčbu kolokolivů, které možná znáte jako motýly v žaludku. (Podívejte se na tyto další 7 překvapivých zdravotních přínosů máty.) Sip čaj vyrobený z čerstvých mátových listů, které potěší žaludeční křeče, nevolnost a plynatost. Pro přirozený dekongestant vložte pustý list mátových listů do mělké mísy a zakryjte vroucí vodou. Naklánějte nad ním, zakryjte si ručník nad hlavu a vdechujte páru.
VÍCE:

Průvodce růstovým mátím
Oxana Denezhkina / ShutterstockRosemary

Růst: Toto vytrvalé vytrvalé lásky se loučí za slunečního svitu.

Použití:

Je známo, že čaj vyrobený z palec s velkým rozměrem palce zvedá alkoholické nápoje u lidí trpících sezónní afektivní poruchou (SAD) a kocoviny. Naplňte teplé červené víno s rozmarýnem, skořicí a hřebíčkem, aby uklidily zimní zima.
VÍCE:

Rosemary Growing Guide
NikoEndres / ShutterstockSage

Rast: Potřebuje plné slunce a suchou písečnou půdu. Sage znamená být v dobrém zdravotním stavu.

Použití:

Gargle s vývarem vyrobeným ze čtvrtky šálku listů (a ochlazených), aby se ulevilo bolest v krku.
VÍCE:

Sage Growing Guide
Nevada31Aloe Vera

Rast: Rostlina v květináčích umístěných na plném slunci. Voda dobře

Použití:

Otevřete husté listy a nasypte gel, který se pokožku pokožka uklidní. "Je to 96% vody a 4% aktivních složek, včetně aminokyselin a enzymů, které vyživují poškozenou pokožku. jak si užít Aloe Vera pro Vaši pokožku
Článek 9 Vnitřní bylinky, které bojují proti nachlazení, snadné bolesti hlavy a původně se objevily na organickém životě Rodale

přírodní léčivaCold & FluHeadaches

Doporučujeme
  • Zdraví: Jak spát lépe Prevence

    Jak spát lépe Prevence

    Nespavost se řadí za běžnou chladu, žaludeční poruchy a bolesti hlavy jako důvod, proč lidé hledají pomoc lékaře. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí hlásí, že více než 25% Američanů tvrdí, že nedostanou dostatečné množství spánku a 10% má chronickou nespavost.
  • Zdraví: Instant Smarts | Prevence

    Instant Smarts | Prevence

    Příště se budete dívat na Jeopardy !, pop v nějaké skořicové gumě a zapůsobit na své přátele. Chuť nebo vůně skořice mohou zvýšit vaši paměť a vaši inteligenci, říkají dvě studie na Wheeling jezuitské univerzitě.
  • Zdraví: 7 ÚžAsné věci, které můžete dělat s vodkou

    7 ÚžAsné věci, které můžete dělat s vodkou

    Slovo "vodka" pravděpodobně vyvolá myšlenky na vesmír a Carrie Bradshaw, než pan Clean a jeho čarodějnice, ale možná vás překvapí, jak pohodlný váš oblíbený duch může být kolem domu.
  • Zdraví: Sledování blesků Prevence

    Sledování blesků Prevence

    Všichni víme, co je v těchto dnech televizní zájem. Je to tak krutý jazyk! Tento druh návykových lingo je součástí naší kultury a je to tak snadné ho použít na většinu všeho. Zábava poskytuje v některých ohledech únik z naší reality a může také sloužit jako vzdělávací nástroj.
  • Zdraví: 12 Jednoduchých způsobů, jak zlepšit vaši paměť Prevence

    12 Jednoduchých způsobů, jak zlepšit vaši paměť Prevence

    Shutterstock podporovat strategie pro zvýšení vaší paměti a mozku. VÍCE: 21 způsobů, jak krmit mozek Zvolte minimálně dva tipy níže, které chcete zahrnout do svého života a rozpustit výhody. Ale čím víc přidáte, tím lépe.
  • Zdraví: 5 Věcí, o kterých nikdo nikdy neví, o vašem cholesterolu Prevence

    5 Věcí, o kterých nikdo nikdy neví, o vašem cholesterolu Prevence

    Bsip Uig / Getty Images Po několika desetiletích na této planetě jste pravděpodobně zvedli málo základů o cholesterolu. Víte, že musíte pravidelně kontrolovat své hladiny a že vysoké úrovně mohou zvýšit vaše riziko onemocnění srdce. Jinými slovy, cholesterol je vážná věc.
  • Zdraví: 5 Vážné stavy, proč máte větší riziko, pokud máte autoimunitní onemocnění Prevence

    5 Vážné stavy, proč máte větší riziko, pokud máte autoimunitní onemocnění Prevence

    Zjistěte, jestli je toxická játra za vaším přírůstkem tělesné hmotnosti ) Dobrá zpráva je, že je možné snížit riziko - pokud víte, co hledat. Zde je 5, které by mělo být na vašem radaru. Lupus a revmatoidní artritida nejsou jen těžké na vašich kloubech.
  • Zdraví: 5 Věcí, které může akupunkturista říct jen tím, že se dívá na váš jazyk Prevence

    5 Věcí, které může akupunkturista říct jen tím, že se dívá na váš jazyk Prevence

    Fotografie s laskavým svolením rebecca straus Pokud jste nikdy nebyli u akupunkturisty , možná si myslíte, že většina z toho, co dělají, je přimět pacienty s drobnými jehlami, aby ulehčili bolesti kloubů a zad (to je jistě to, co jsem si myslel).
  • Zdraví: 9 Věci, které nevíte o studených a chřipkách, ale určitě by Prevence

    9 Věci, které nevíte o studených a chřipkách, ale určitě by Prevence

    bsip uig / getty images Myslíš, že víš všechno, co máš vědět o obávané chřipce a nachlazení? Ne tak rychle. Pokud se vám nelíbí , budete se cítit jako smrt pokaždé, když se sezóny chřipky a chřipky rozplývají, přečtěte si, jak se tento rok ochránit. 1.

Redakce Choice

30Minutová zimní jídla Prevence

Pokoušíte se rychle získat zdravou večeři na stole? Zahrajte si toto pole prázdné Zadejte svou e-mailovou adresu Můžete se kdykoli odhlásit. | Toto jídlo s dopravou do léta. Získejte vegetariáni tím, že přidáte hotovou zeleninu z lahůdky.