Co je zdravější: jahody nebo meloun? | Prevence

Je to skoro Valentýn, což pravděpodobně znamená, že máte na stereu romantické melodie a láhev červeného vína jen čeká na otevření. Ale jste připraveni správnými potravinami pro nastavení nálady?

Některé potraviny dělají úžasnou práci, jak zdokonalit libido. Ústřice, nejznámější afrodiziakum, dodávají obrovský 43 mg zinku, který pomáhá produkovat testosteron. Jsou také nabité dopaminem, jedním z klíčových chemických látek v mozku, které jsou odpovědné za pocity štěstí.

Udržujte toto pole prázdné Zadejte svou e-mailovou adresu

Můžete se kdykoli odhlásit ..

|

kluzké měkkýše nejsou vaším nápadem na dobrý čas, zvažte místo toho nějaké ovoce. Druhým nejsilnějším afrodiziaktem je jahoda, říká sexuální terapeutka Linda DeVillersová, PhD. (Ve skutečnosti jsou bobule druhou pouze na čokoládu: ahoj, ovocné fondue!) A šťavnatý, slaný meloun může určitě zvýšit váš pohlavní styk také. Obsahuje citrulin, což je aminokyselina, která může působit jako přírodní Viagra, podle výzkumu z roku 2008.

Pokud chcete ve čtvrtek namočit nejvíce výživný afrodiziak do své tmavé čokolády, jaké ovoce byste si měli vybrat? V tomto týdnu jsme zdravé jídlo tváří v tvář postavili smyslnou jahodu proti vodnímu melounu.

Otázky? Komentáře? Kontaktní centrum pro prevenci.

Nutriční poradenstvíNovinky
Doporučujeme

Redakce Choice

Blázen o ořechách? | Prevence

Není to skvělé, že ořechy jsou nakonec mimo seznamu? Ve skutečnosti se odborníci začínají doporučovat pro zdraví srdce Studie zjistila, že jíst 25 mandlí denně za 1 měsíc sníží špatný LDL cholesterol o 4 procenta a zvyšuje dobrý HDL cholesterol o 5 procent ( Circulation, , 10 září 2002).