Zařízení s 10 kardio kardio, které spaluje velké kalorie Prevence

Pokud se váš kardio rutina cítí trochu zastaralá, okořente ji touto aktivitou výklenku, která pohlcuje velké kalorie a tuky v krátké časové období. Skákací lano je efektivní, snadné a finančně šetrné (pravděpodobně najdete nástroj na místní prodejně za méně než 10 dolarů)! Nejen, že se vám bude zvyšovat tepová frekvence, ale také budete posílit vaše kosti. Prevence Fitness expert, Chris Freytag, vám řekne, jak začít a jednoduché triky pro vaše rutina více, nebo

Sledujte další videa Fitness

Udržujte toto pole prázdné Zadejte svou e-mailovou adresu

Můžete se kdykoli odhlásit.

[sidebar]

Tipy pro úspěch
Doporučujeme

Redakce Choice

Doplňují vás inteligentní? | Prevence

Vitamínové doplňky antioxidačních vitamínů C a vitaminu E pomohly zachovat mentální schopnosti ve studii o 3 385 mužů od 71 do 93 let, Havajská univerzita v Honolulu.